MANUAL PARA 2018!

  • 02/01/2018
  • Coração 208

Esta época do ano é o momento ideal para refletirmos sobre o ano que acabou e nos planejarmos para o ano que se inicia!

Agradeça tudo que conquistou, relembre os bons momentos deste ano e comemore a vida e o hoje, mas para continuar progredindo, quais são seus planos, desafios e desejos para 2018Faça a sua lista e busque a realização dos seus sonhos! Pense em metas, mas planeje como irá alcançá-las! O pensamento positivo e a ambição nos faz ir além do que imaginamos e criar o hábito de colocar no papel ajuda a dar aquele empurrãozinho inicial! Eu sempre faço isso e no final do ano confiro se me comportei bem! kkk

Pensando nisso, que tal começar com pequenas atitudes que podemos fazer e que farão muita diferença para o nosso corpo, saúde e até mesmo em nossa alma, neste ano que se inicia! Vamos começar já? 😉

1. Cuide de seu cabelo, rosto, corpo e da sua saúde! Ame-se! Valorize-se!

Miranda Kerr

2. Beba muita água!

3. Coma menos e em horários corretos!

4. Pratique esporte. Além de ajudar seu corpo, ele trabalha sua mente e sua auto-estima!

5. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia. Cuide de seu espírito!

6. Durma 8 horas por dia e alongue-se ao acordar! 


7. Sonhe mais. Acredite!!

8. Leia mais livros do que leu em 2017. Seja mais inteligente!

 

9. Viva com os 3 E’s: Energia, Entusiasmo e Empatia!

 

10. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente!

   

11. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre!

 

Sara Jessica Parker

12. Não interessa como você se sente, levante-se, arrume-se e ARRASE!

 Inspire-se com essas mulheres lindas, confiantes, poderosas e que principalmente, se amam como elas são! Esse é o segredo!

 

 Gala Gonzalez

 Tanesha Awasthi

Aimee Song

Meryl Streep

Michelle Obama

Gisele Bundchen

Angelina Jolie

Beyoncé

Jennifer Lawrence e Anne Hatawhay

Julia Roberts

O que será prioridade para você em 2018? Você! E eu estarei aqui para ajudar vocês a se sentirem mais felizes e confiantes para arrasarem o ano todo! Espero por vocês!!

Muito obrigada pelo carinho e companherismo de sempre <3

FELIZ ANO NOVO!!!

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